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南通长城医院健康讲座走进新桥社区

来源:南通长城医院        时间:2019-03-14 10:48

  为提升居民健康意识、关爱居民健康生活,传播健康理念,2019年3月7日上午,南通长城医院携手崇川区新桥社区,为当地居民开展了一场“肛肠疾病的预防和保健 ”健康知识讲座和。

  肠道是“存储”疾病的传输体,久坐不动,易引起肛肠疾病。要想击败这位健康大敌,就必须充分了解它。本次讲座由南通长城医院胃肠科陆华生主任主讲,陆主任从肛肠病的定义、常见分类、预防措施以及日常保健几个方面进行了详细讲解,呼吁大家健康饮食,注重调养护理,关注自身健康。


  现场不少居民结合自身情况向陆华生主任进行了健康,陆主任一一答疑解惑。大家纷纷表示受益匪浅,回去后会把所学到的知识分享给亲朋好友,帮助他们养成健康生活的习惯。

  据悉,南通长城医院今后将定期联合各大社区,举办针对不同人群的健康知识系列讲座,为居民朋友们提供更方便、更快捷的健康平台。

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  肛肠疾病预防小知识

  1、注意卫生。保持肛门清洁,肛门部有较多的汗腺和皮脂腺,经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方,为了预防感染,应经常清洗,勤换内裤。避免炎症的出现和扩散,如有肛内疼痛、灼热、坠胀等不适感觉时,要及时到医院检查。

  2、调理饮食。平常要多吃含纤维素多的食品,如红薯,芹菜、茄子、香蕉、玉米等可防止便秘。戒烟限酒,吃辛辣食物要有度。

  3、加强锻炼。久坐久站易引起肛门局部血液循环障碍,降低抗病能力,容易发生感染。每天应该坚持1小时左右的适量运动,会有效减少肛肠疾病的发生。